فوائد التفاح

أكد باحثون بريطانيون أن تناول تفاحة واحدة يوميا، يساعد على تحسين أداء وظيفة الرئتين .

وقد جاء ذلك في تقرير نشرته مجلة ثوراكس حول دراسة أجراها فريق من أطباء مستشفى سانت جورج بلندن على العلاقة بين النظام الغذائي وكيفية عمل الرئتين، في أكثر من ألفين وخمسمائة رجل تتراوح أعمارهم ما بين الخامسة والأربعين والتاسعة والأربعين .

وقد اعتمد الباحثون في دراستهم على قياس قوة الزفير باستعمال طريقة خاصة، حيث خلصوا إلى ارتباط أداء الرئتين لوظيفتهما على أكمل وجه بحصول الجسد على كميات مرتفعة من فيتاميني "جيم وهاء"، ومادة البيتاكاروتين وخلاصة البرتقال والتفاح وعصير الفواكه .

وبعد أن تم الأخذ بعين الاعتبار مجموعة من العوامل كحجم الجسم، والتدخين والتمارين الجسدية، توصل الفريق إلى أن الغذاء الوحيد الذي كانت له تأثيرات ذات أهمية، هو التفاح، ولاحظوا أن تناول خمس تفاحات أو أكثر خلال الأسبوع، يؤدي إلى أداء أفضل نسبياً في وظيفة الرئتين.

وعلى الرغم من أنه لم يثبت أن تناول التفاح يحول دون التضاؤل الطبيعي لقدرة الرئتين مع التقدم في السن، فإن أكل قدر أكبر من هذه المادة من شأنه التقليل من حدة هذه الآفة، ويجد العلماء دليلهم على هذا في كون التفاح يقلل من سرعة التدهور الناجم عن عوامل أخرى كالتلوث، فهذه الفاكهة تحتوي على كمية عالية من مادة مضادة للتسمم تدعى الكوريرسيتين، والتي يمكن أن تساهم بقدر هام في وقاية الرئتين من أعراض ضارة تنجم عن تلوث الهواء وتدخين السجائر.

واااااااااو كتييير حلو يسلموا

ولو يسموا على ردك

ممم انا كتير بحب التفاح يسلموا يا رب

شكرا على ردكككك

شكرا على الموضوع الجميل جدا

شكرا على ردك الاجمل

عفواااااااااااااا

شكرا على ردودكم جميعااا

عفوااااااا

???????

!!!!!!!

بدييييي موووضيععععع تانية

ان شاء الله قريبا
طيب حطي انتي

ما في حد اصلا بيرد الا انتي وانا والله مللللل

جد
وين الاعضاء
اصحواااا

انا هون صحيت
شكراااا ع الموضوع

الحمدلله اول وحدة ترد بعدي انا وفوفو

اه شايفة

اه

ههههههههه

هههههههههههه